A rotina de treinos tem te deixado cansado? Mas num nível que você recupera ao longo do dia, ou nas próximas 24/48 horas, já estando pronto para o próximo estímulo? Estás motivado, focado e super-compensado?

Perfeito!

Isto significa, por mais estranho que pareça, que o seu treino (ou o somatório dos treinos da semana) foi feito com racionalidade e alcançado com êxito.

É mais ou menos assim: não pare quando você estiver cansado, pare após o treino ser feito (isto, claro, se está tudo bem com o seu organismo, sem tonturas, lesões e etc.), sem contudo chegar ao ponto que chegou no post anterior.

Vamos!

Bons treinos!