O Sedentarismo, segundo o estudo abaixo, tornou-se muito mais mortal que a obesidade. Pequenas contribuições, como por exemplo 30 minutos de caminhada por dia (gosto do total de 150 por semana nas mais variadas atividades, onde normalmente cumpro em 5 dias, apesar da matéria citar 20 minutos), já são suficientes.

Bons treinos!

Fonte: O Globo