Mais um artigo sobre gestação e atividade física que orienta sobre o tema frente ao aumento da demanda, via gestantes e profissionais da área, com o seguinte título: Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura.

"Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. Sua prática regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de não haver evidências de desfechos adversos para o feto e/ou recém-nascido, quando realizados em intensidade leve a moderada". Leia mais aqui.

Bons treinos!