Este post foi feito a pedidos (não da figura central em questão, mas de amigos que acham que a lembrança é merecida). Apesar de ter corredor do grupo que conseguiu uma diminuição maior, baixando em torno de 5 minutos do seu melhor tempo, este 1h35min04seg merece de fato um registro (em post anterior aqui, o resumo dos tempos alcançados por ele em meias anteriores).
Após esta sua participação na meia-maratona de Buenos Aires (07/09), e com o seu Personal Best alcançado, mostrando a sua evolução gradativa em 4 provas disputadas neste ano de 2014, a alegria é de todos. Parabenizo-o pela disciplina e sinalizo com a velha máxima do Treinamento Desportivo: quanto mais treinado, menos treinável. A partir de agora vai ser osso.
Em tempo (1): esta semana completamos 1 ano de planilha; a sua 1ª foi enviada no dia 18/09/2013;
Em tempo (2): após a prova, o cara me abordou: "neste quase 1 ano de planilha não faltei um único treino".
Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.