Run Commute (ou treino transporte por aqui) significa ir e vir do trabalho correndo. Uma boa para aqueles que podem, querem e tem um local para tomar um bom banho depois. Também para os que pretendem aproveitar o seu tempo, sendo politicamente correto, evitando a produção de poluição, entre outros. Tem Maratonistas e mei0-maratonista que treinam desta forma. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.