Esta é a talentosa corredora Mônica - ladeada por mim, Cristiano e Christiano - nos mostrando o troféu que recebeu após vencer no último fim de semana (aqui), a corrida 10k Macaé. Tenho a oportunidade, em conjunto com o professor Ricardo, de ajudá-la na sua rotina de treinos de força/funcional. Parece que estamos no caminho certo. Parabéns Mônica, vc merece. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.