Sexta-feira (04/07), a turminha saiu cedo e fez o dever de casa, antecipando o treino longo de sábado (todos que treinaram ajustaram a planilha descansando na quinta). Parabéns e continuem focados rumo aos 42km, 21km e 16km que vem pela frente. Bons treinos!
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.