Mark Allen, Phil Maffetone, Suzana Herculano-Houzel...
Marcos Almeida 30/06/2014 19:54

Ótimo texto (aqui) do Mark Allen que discorre sobre treinos baseados em frequência cardíaca, método do (grande) Phil Maffetone com dicas sobre treinamento, entre outros;

E por aqui, também ótimo texto da Suzana Herculano-Houzel sobre os perigos, de acordo com dois estudos recentes, que o futebol pode trazer ao cérebro, via as cabeçadas desferidas pelos atletas (e já que estamos respirando futebol...).

Bons treinos!

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    Marcos Almeida

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    Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.

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