Dois textos bem interessantes sobre a exercícios físicos via a Sociedade Brasileira de Cardiologia. O 1º diz respeito aos que fazem exercícios somente nos fins de semana; o 2º é sobre a necessidade da população ter que se exercitar mais, onde o momento do País - Copa do Mundo e Olimpíadas - podem colaborar para isto.
Neste 2º texto, tem 4 componentes que são de fato muito importantes para quem quer ter saúde e qualidade de vida. Se estas premissas forem cumpridas, com o indivíduo numa melhor condição física, vai haver uma contribuição para o baixar peso, diminuindo a possibilidade de diabetes ou hipertensão arterial, evitando infarto, AVC e afins. Bons treinos e ótima leitura!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.