Exemplo de split negativo imposta nesta meia por este corredor (click na foto para aumentar). Assim como treinou - aprendizagem e memória - foi feito. Maravilha! Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.