Hoje (04/05) é o dia mundial da corrida descalça (International Barefoot Running Day) que está sendo comemorado nos 4 cantos do mundo (ainda hoje tenho que fazer uma destas). Por aqui, o treino comemorativo de 2012 e por aqui, o de 2013. Vamos?
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.