Beleza, vamos em frente. Após a conclusão do 1º trecho (prosseguindo relato) do Reinaldo, foi a vez do Antonio Marcos, a seguir Christiano, Magid, eu, Gustavo e neste momento o Christiano, em sua 2ª participação, e a seguir Reinaldo, Antonio, Léo, eu, Edú, Tiago, finalizando a prova o Felipe.
Corri agora pouco um trecho de 4,650 Metros (via Garmin), num trecho considerado "fácil" pela organização da prova e bem difícil por mim.
Temos como tempo limite para fechar a prova, por volta de 13 horas. Cada corredor tem um tempo estimado, como por exemplo este tempo que fiz neste trecho de 4,650ms. O pace estimado seria de 4'55/5', num percurso 100% de areia no mar e de trilha com areia, onde fiz, como pace médio, 4'51".
Agora, o próximo trecho q irei correr, vai ser de 9km, avaliado em muito difícil. Oremos!
Neste momento o relógio marca 14:20. Importante registrar o envolvimento de toda a turminha na prova. Estamos como uma van e uma moto onde esta última é a aresponsável pelo transporte em trilhas e quando engarrafa o trânsito.
Também importante registrar o apoio, via WhatsApp, em grupo formado especialmente para o Volta à Ilha, o grande apoio das nossas amadas esposas.
Valeu!!!
Atualizado às 20:24 do dia 13/4 com adição de foto e edição de texto.
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.