Agora não tem desculpas, o carnaval passou e as provas estão cada vez mais próximas. Se a sua opção é fazer bonito este ano, seja através da melhora do seu tempo ou até encarar aquela prova mais longa, este é o momento.

Até para os que não se importam com o tempo de conclusão numa corrida, tem que treinar, pois do contrário o sofrimento é muito grande - ainda tenho visto muitas pessoas pagando pecado em provas de 5km. Bons treinos!