Resultado gerais do triathlon: Saúde de ferro e condicionamento físico bombando… aumento da capacidade aeróbica, da força, da resistência muscular, da flexibilidade, coordenação e equilíbrio, atiça a coragem, o espírito de desafio e até disciplina. Reflexo do treinamento que se faz com alegria e prazer. Além disso praticando as três modalidades, multiplicamos os benefícios e dividimos os riscos. E ainda quebramos a monotonia de praticar todos os dias a mesma coisa. Para além do cronômetro, praticantes, temos tudo isso!
Rosane (via comentários)
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.