É uma crença muito comum de que a pisada em pronação aumenta o risco de lesão de membro inferior. No entanto (talvez surpreendentemente), este não é particularmente bem suportado pela literatura e com poucos estudos que realmente mostram que a pronação aumenta o risco de lesão. Em vez disso, existem inúmeros trabalhos que têm mostrado que não há associação com o tipo de pé e lesões. Existem pesquisas, contrariando a crença popular, que sugere que até mesmo um tipo de pé pronado é na verdade uma proteção contra lesões.
Isto não é para dizer que alguns indivíduos não vão sofrer de dor ou desconforto que possam estar associados com os seus movimentos de pronação, mas o que é sem dúvida claro é que a relação entre a pronação e lesão é bem mal compreendida, e neste momento está longe de ser consistente ou previsível a sua relação. Para se informar mais e entender o processo, fica a fonte (aqui), aguardando o contraditório. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.