Por aqui, via o blog Correr Vicia (e como vicia), como fazer a programação avançada, passo a passo do seu GPS, visando facilitar o cumprimento da sua planilha, valendo cada minuto dedicado a esta aprendizagem. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.