"Another question provoking study. Found that coaches expectation for how hard athletes were working was different than how hard the athletes actually worked. Athletes were working harder than their coaches thought during easy days, and easier than their coaches thought on hard days".
Mais ou menos isso: Neste estudo, chegou-se a conclusão que os atletas estavam trabalhando mais duro do que os seus treinadores pensaram durante os dias fáceis, e mais fácil do que os seus treinadores pensaram em dias difíceis. É bom ficar atento. Bons treinos!
Fonte: http://www.runnersworld.com/race-training/regression-to-medium-speed
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.