Estas são algumas das evidências sobre a importância da Motricidade direcionada ao idoso. Aproveitando, deixo aqui a minha opinião sobre a definição da OMS (Organização Mundial de Saúde) sobre o nome correto para os que tem acima de 60 anos: é idoso e não melhor idade, 3ª idade, estas coisas. Quando eu chegar lá, e olha que está bem próximo, quero assim ser chamado. Bons treinos!