Ótima palestra (aqui!) sobre a importância do treino de  força direcionado ao idoso em busca de potência frente ao forte processo de envelhecimento da população. Abaixo, dois termos importantes para entender melhor a falácia do Professor Doutor Ronei Silveira Pinto. É longo mas vale cada minuto.

-Termos-

-Dinapenia: diminuição da força e potência muscular no idoso - o termo dinapenia (dyna=força; penia=perda) foi proposto por Clark e Manini em 2008 para definir a perda de força e potência muscular relacionada ao envelhecimento, que não é causada por doenças neurológicas ou musculares;

-Sarcopenia: redução da massa muscular - a sarcopenia é uma síndrome caracterizada pela perda progressiva e generalizada da força e massa muscular, que ocorre em consequência do envelhecimento.

Fonte: http://strengthtrainingdigesting.blogspot.com.br