Treino com início previsto (a galera sempre cumpre o combinado) para às 5:30 da matina. De 16 a 30km. Oremos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.