Treino+Foco= objetivo (Por Rodolfo Freitas)
Marcos Almeida 24/05/2013 05:29

Estou treinando para realizar um sonho de vida que é completar um ironman, mas não apenas completar e sim fazer bonito no tempo total de prova.

E no meio desse caminho árduo de treinamento tem algumas provas que serão realizadas como competição-treino onde a primeira delas foi realizada no último domingo dia 19, a meia maratona da ponte que é uma corrida tradicional onde somente neste dia no ano se pode passar pela ponte Rio-Niterói a pé.

Um percurso maravilhoso, com um visual encantador, porém suas subidas em vários trechos do percurso fez essa brincadeira ficar um pouco mais dolorosa, mais nem por isso deixei de colocar em prática meus treinamentos.

Completei os 21,7km no tempo de 1:25:29h, um excelente tempo para essa prova que foi minha primeira meia maratona. Treino+Foco= objetivo alcançado.

Rodolfo Freitas

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    Marcos Almeida

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    Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.

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