...mais um treino longo. De 10 (eu) aos 26km, com distâncias e paces variados visando diferentes objetivos. Próximo fim de semana tem a K21 Arraial do Cabo (mais detalhes aqui!) e vários dos madrugadores aqui do pedaço vão estar presentes. Vamos em frente.

Bons treinos e emoções!