...mais um treino longo. De 10 (eu) aos 26km, com distâncias e paces variados visando diferentes objetivos. Próximo fim de semana tem a K21 Arraial do Cabo (mais detalhes aqui!) e vários dos madrugadores aqui do pedaço vão estar presentes. Vamos em frente.
Bons treinos e emoções!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.