Este cara tem evoluído quando treina, pois quando não obedece a planilha, claro, volta a estaca zero - a lei do uso e desuso -. Parece que agora está mais empenhado nos treinamentos, busca boas emoções e sabe que através da corrida vai ser fácil obter estes benefícios.
Alô Juvena, vamos com tudo, agora te joguei na rede!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.