Aula montada e estruturada focada em Qualidades Físicas voltadas para a especificidade do esqui (equilíbrio, coordenação motora, força, resistência aeróbia e velocidade de reação). Há alguns anos preparo alunos com este objetivo levando-os a uma melhor qualidade na atividade praticada. Deixo também uma dica: se estiver bem condicionado aerobicamente, terás um melhor rendimento durante a sua estada nas montanhas, visto que a demanda cardiovascular é extremamente importante para o conjunto da obra.

Bons treinos e emoções!