Ouço muitos comentários sobre o famoso projeto verão. Acho que, ao meu sentir, o projeto principal deveria ser o de vida, cujos benefícios se estendem, como o próprio nome diz, para toda a existência. Apesar de cada vez menos pessoas entrarem em academias somente durante os meses que antecedem dezembro e janeiro, ainda temos muitos corajosos que vão com tudo, tudo mesmo, em busca da estética - não sou contra, faz bem a todos - mas somente a estética, esquecendo que a saúde vem, ou pelo menos deveria, vir em primeiro lugar. Portanto se o projeto verão estiver inserido dentro de um projeto maior, o de vida, está valendo, pois somente assim os benefícios são mais fortes e duradouros.

Bons treinos e ótimas emoções!