Atualização: O crescimento da corrida e a atuação do Profissional de Educação Física
![Atendimento profissional especializado para praticantes de corrida de rua, uma demanda que só cresce em nosso país. Você está preparado para aproveitar essa oportunidade? Diariamente, a mídia espontânea (tv, jornais, revistas, Internet e redes sociais) tem destacado em suas matérias e programas os efeitos benéficos que a adoção de um estilo de vida mais ativo pode trazer para a saúde. Pensando em melhorar a qualidade de vida, diversos brasileiros tem buscado através do treinamento de caminhada e corrida fugir do sedentarismo. Esse movimento de mudança de comportamento e realização de treinamento de caminhada e corrida outdoor teve um grande “boom” no ano 2000 e hoje, considerando o número de participantes em provas de corrida de rua, é o 2º esporte mais popular do nosso país[1]. O mercado movimenta em torno de R$ 3 bilhões por ano, nos últimos 5 anos o crescimento de praticantes foi de 30% e atualmente estima-se que 4 milhões de brasileiros sejam praticantes regulares[2]. Esta massificação esportiva proporciona uma EXCELENTE oportunidade de negócios para os Profissionais de Educação Física. Atualmente, é muito grande a demanda para a prestação de serviços de prescrição e/ou gerenciamento de programas de treinamentos de caminhada e corrida. Um estudo de abrangência nacional[3], conduzido em 2008 pela SPORT TARGET, empresa de Pesquisa e Marketing Esportivo, através de um questionário on line, entrevistou 600 corredores de RS, SC, PR, RJ, SP, MG e BA. Nessa pesquisa foi verificado que 64% dos entrevistados treina de 3 – 4 x por semana e as distâncias preferidas de treinamento/participação de provas de corrida são 5 e 10 km. Essas informações evidenciam que os participantes, na sua maioria, são iniciantes na prática esportiva e por isso necessitam de uma supervisão direta de um Profissional de Educação Física na programação e acompanhamento de suas rotinas de treino. A atuação do Profissional de Educação Física torna-se fundamental não só apenas na melhoria do desempenho e no atingimento dos objetivos dos praticantes, mas também na prevenção de intercorrências ortopédicas inerentes a essa modalidade esportiva. Estudos científicos[4-5] estimam que, por ano, 70% dos corredores podem apresentar lesões por uso repetitivo (por exemplo, tendinites, fascites, pubalgias e fratura por estresse). No caso dos iniciantes, o risco parece ser maior ainda, um trabalho[6] verificou que durante um período de oito semanas de treinamento para uma prova de 6,44 km (4 milhas) corredores iniciantes tiveram uma incidência maior de lesões quando comparados com corredores já ativos. Uma revisão sistemática[5] publicada recentemente destaca que volume, duração, intensidade e/ou frequência elevadas interagem complexamente como erros de planejamento de treinamento potencialmente causadores de lesões em praticantes de corrida. No entanto, o papel do Profissional de Educação Física como responsável em evitar intercorrências ortopédicas durante o período de treinamento não se limita apenas em manipular adequadamente as variáveis de treino. Alguns trabalhos[4,7,8] apontam como alterações nos padrões biomecânicos da caminhada ou da corrida também são considerados fatores causadores de lesões durante o período treinamento. Movimentos compensatórios, originados por músculos “fracos” e “encurtados”, associados a padrões posturais alterados podem desenvolver modificações no ciclo da marcha/corrida. Ao longo do tempo, quando não devidamente identificados e corrigidos pelo Profissional de Educação Física, podem estimular o surgimento de condições clínicas que afastarão o corredor da prática regular do exercício físico. E você que trabalha ou deseja trabalhar nesse segmento do mercado do Fitness está preparado em interferir tecnicamente nos seus clientes evitando que desenvolvam intercorrências como fascites plantares, síndrome da banda iliotibial, síndrome patelofemurais, entre outras? Pensando em proporcionar ao Profissional Educação Física informações fundamentais para uma atuação profissional efetiva nesse mercado, a Moveman preparou para o II Simpósio de Treinamento Funcional as palestras “O papel do Treinamento Funcional para a biomecânica da corrida e da marcha” e “Prevenindo lesões através do Treinamento de Equilíbrio e Propriocepção”. Para dissertar sobre esse tema biomecânica e corrida convidamos o Professor Universitário Carlos Sandro Carpenter, autor dos livros “Treinamento Cardiorrespiratório” e “Biomecânica”, Mestre em Educação Física e grande especialista em Biomecânica. Para proferir sobre a importância do treinamento de equilíbrio e proprioceptivo na prevenção de lesões convidamos o Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, Coordenador do Curso de Educação Física IBMR, Mestre em Educação Física e com passagem profissional em times de futebol e na Seleção Brasileira de Basquetebol, Professor Fábio Ganime. Você não pode ficar de fora dessa !!! Você que busca se diferenciar em um mercado tão competitivo tem encontrado marcado conosco no dia 08/12, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, no II Simpósio Moveman de Treinamento Funcional. Inscrições pelo e-mail cursos@moveman.com.br Até sexta-feira, dia 23/11, inscrições com valor promocional, aproveite !!! (Temos condições especiais para grupos) Informações completas sobre o evento no link abaixo: http://us4.campaign-archive2.com/?u=c04f175ba150f235fddd4f56e&id=a08739cd64 Referências: 1.Folha de São Paulo (2010) Corrida de rua, 2º esporte mais popular do Brasil, movimenta R$ 3 bi ao ano. Endereço eletrônico: http://www1.folha.uol.com.br/mercado/798420-corrida-de-rua-2-esporte-mais-popular-do-brasil-movimenta-r-3-bi-ao-ano.shtml 2.Isto é Dinheiro (2011) A Corrida das marcas. Endereço eletrônico: http://www.istoedinheiro.com.br/noticias/60481_A+CORRIDA+DAS+MARCAS 3.Guaragna FM (2008) O Perfil do “Runner” Brasileiro e as Estratégias dos Players do Mercado. Endereço eletrônico: www.slideshare.net/.../o-perfil-do-runner-brasileiro-2008-2514083 4.Ferber R, Hreljac A, Kendall KD. Suspected mechanisms in the cause of overuse running injuries: a clinical review. Sports Health. 2009 May;1(3):242-6 5.Nielsen RO, Buist I, Sørensen H, Lind M, Rasmussen S. Training errors and running related injuries: a systematic review. Int J Sports Phys Ther. 2012 Feb;7(1):58-75 6.Buist I, Bredeweg SW, Bessem B, van Mechelen W, Lemmink KA, Diercks RL. 7.Incidence and risk factors of running-related injuries during preparation for a 4-mile recreational running event. Br J Sports Med. 2010 Jun;44(8):598-604. 8.Noehren B, Davis I, Hamill J. ASB clinical biomechanics award winner 2006 prospective study of the biomechanical factors associated with iliotibial band syndrome. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2007 Nov;22(9):951-6.](https://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s480x480/395093_307051516067339_24984036_n.jpg)
Atendimento profissional especializado para praticantes de corrida de rua, uma demanda que só cresce em nosso país. Você está preparado para aproveitar essa oportunidade? Diariamente, a mídia espontânea (tv, jornais, revistas, Internet e redes sociais) tem destacado em suas matérias e programas os efeitos benéficos que a adoção de um estilo de vida mais ativo pode trazer para a saúde. Pensando em melhorar a qualidade de vida, diversos brasileiros tem buscado através do treinamento de caminhada e corrida fugir do sedentarismo. Esse movimento de mudança de comportamento e realização de treinamento de caminhada e corrida outdoor teve um grande “boom” no ano 2000 e hoje, considerando o número de participantes em provas de corrida de rua, é o 2º esporte mais popular do nosso país[1].
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O mercado movimenta em torno de R$ 3 bilhões por ano, nos últimos 5 anos o crescimento de praticantes foi de 30% e atualmente estima-se que 4 milhões de brasileiros sejam praticantes regulares[2]. Esta massificação esportiva proporciona uma EXCELENTE oportunidade de negócios para os Profissionais de Educação Física. Atualmente, é muito grande a demanda para a prestação de serviços de prescrição e/ou gerenciamento de programas de treinamentos de caminhada e corrida. Um estudo de abrangência nacional[3], conduzido em 2008 pela SPORT TARGET, empresa de Pesquisa e Marketing Esportivo, através de um questionário on line, entrevistou 600 corredores de RS, SC, PR, RJ, SP, MG e BA. Nessa pesquisa foi verificado que 64% dos entrevistados treina de 3–4 x por semana e as distâncias preferidas de treinamento/participação de provas de corrida são 5 e 10 km. Essas informações evidenciam que os participantes, na sua maioria, são iniciantes na prática esportiva e por isso necessitam de uma supervisão direta de um Profissional de Educação Física na programação e acompanhamento de suas rotinas de treino.
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A atuação do Profissional de Educação Física torna-se fundamental não só apenas na melhoria do desempenho e no atingimento dos objetivos dos praticantes, mas também na prevenção de intercorrências ortopédicas inerentes a essa modalidade esportiva. Estudos científicos [4-5] estimam que, por ano, 70% dos corredores podem apresentar lesões por uso repetitivo (por exemplo, tendinites, fascites, pubalgias e fratura por estresse). No caso dos iniciantes, o risco parece ser maior ainda, um trabalho [6] verificou que durante um período de oito semanas de treinamento para uma prova de 6,44 km (4 milhas) corredores iniciantes tiveram uma incidência maior de lesões quando comparados com corredores já ativos. Uma revisão sistemática [5] publicada recentemente destaca que volume, duração, intensidade e/ou frequência elevadas interagem complexamente como erros de planejamento de treinamento potencialmente causadores de lesões em praticantes de corrida.
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No entanto, o papel do Profissional de Educação Física como responsável em evitar intercorrências ortopédicas durante o período de treinamento não se limita apenas em manipular adequadamente as variáveis de treino. Alguns trabalhos [4,7,8] apontam como alterações nos padrões biomecânicos da caminhada ou da corrida também são considerados fatores causadores de lesões durante o período treinamento. Movimentos compensatórios, originados por músculos “fracos” e “encurtados”, associados a padrões posturais alterados podem desenvolver modificações no ciclo da marcha/corrida. Ao longo do tempo, quando não devidamente identificados e corrigidos pelo Profissional de Educação Física, podem estimular o surgimento de condições clínicas que afastarão o corredor da prática regular do exercício físico.
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E você que trabalha ou deseja trabalhar nesse segmento do mercado do Fitness está preparado em interferir tecnicamente nos seus clientes evitando que desenvolvam intercorrências como fascites plantares, síndrome da banda iliotibial, síndrome patelofemurais, entre outras? Pensando em proporcionar ao Profissional Educação Física informações fundamentais para uma atuação profissional efetiva nesse mercado, a Moveman preparou para o II Simpósio de Treinamento Funcional as palestras “O papel do Treinamento Funcional para a biomecânica da corrida e da marcha” e “Prevenindo lesões através do Treinamento de Equilíbrio e Propriocepção”.
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Para dissertar sobre esse tema biomecânica e corrida convidamos o Professor Universitário Carlos Sandro Carpenter, autor dos livros “Treinamento Cardiorrespiratório” e “Biomecânica”, Mestre em Educação Física e grande especialista em Biomecânica. Para proferir sobre a importância do treinamento de equilíbrio e proprioceptivo na prevenção de lesões convidamos o Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, Coordenador do Curso de Educação Física IBMR, Mestre em Educação Física e com passagem profissional em times de futebol e na Seleção Brasileira de Basquetebol, Professor Fábio Ganime.
Você não pode ficar de fora dessa !!! Você que busca se diferenciar em um mercado tão competitivo tem encontrado marcado conosco no dia 08/12, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, no II Simpósio Moveman de Treinamento Funcional. Inscrições pelo e-mail [email protected]. Até sexta-feira, dia 23/11, inscrições com valor promocional, aproveite (temos condições especiais para grupos).
Informações completas sobre o evento no link abaixo:
http://us4.campaign-archive2.com/?u=c04f175ba150f235fddd4f56e&id=a08739cd64
Leonardo Cabral
Referências:
1.Folha de São Paulo (2010) Corrida de rua, 2º esporte mais popular do Brasil, movimenta R$ 3 bi ao ano. Endereço eletrônico: http://www1.folha.uol.com.br/mercado/798420-corrida-de-rua-2-esporte-mais-popular-do-brasil-movimenta-r-3-bi-ao-ano.shtml
2.Isto é Dinheiro (2011) A Corrida das marcas. Endereço eletrônico: http://www.istoedinheiro.com.br/noticias/60481_A+CORRIDA+DAS+MARCAS
3.Guaragna FM (2008) O Perfil do “Runner” Brasileiro e as Estratégias dos Players do Mercado. Endereço eletrônico: www.slideshare.net/.../o-perfil-do-runner-brasileiro-2008-2514083
4.Ferber R, Hreljac A, Kendall KD. Suspected mechanisms in the cause of overuse running injuries: a clinical review. Sports Health. 2009 May;1(3):242-6
5.Nielsen RO, Buist I, Sørensen H, Lind M, Rasmussen S. Training errors and running related injuries: a systematic review. Int J Sports Phys Ther. 2012 Feb;7(1):58-75
6.Buist I, Bredeweg SW, Bessem B, van Mechelen W, Lemmink KA, Diercks RL.
7.Incidence and risk factors of running-related injuries during preparation for a 4-mile recreational running event. Br J Sports Med. 2010 Jun;44(8):598-604.
8.Noehren B, Davis I, Hamill J. ASB clinical biomechanics award winner 2006 prospective study of the biomechanical factors associated with iliotibial band syndrome. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2007 Nov;22(9):951-6.
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.
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