Este vídeo, conheci quando fui iniciado no Treinamento Funcional, em São Paulo, idos de 2008, com o precursor no Brasil - Luciano D'Elia - deste tipo de trabalho, vindo a virar uma grande febre nos anos subseqüentes. Muito legal. As imagens transmitem, com o poderoso auxílio da música, alguns dos movimentos naturais do Ser Humano que podem ser resgatados através desta técnica.

Hoje em dia, apesar de alguns profissionais induzirem movimentos que parecem mais um circo, ainda é extremamente recomendado para melhorar a sua Motricidade. Recomendo ter sempre um objetivo claro na programação desta rotina física, pois, somente desta forma a especificidade será estimulada, trazendo reais benefícios Motrizes para a atividade escolhida.

Bons treinos com muita funcionalidade na sua vida!

Em tempo: este foi o vídeo exibido ontem (20), na abertura da mesa redonda sobre Treinamento Funcional no ISECensa.

Atualização às 11:44 relacionado a formatação e conteúdo.