Treino de ritmo feito na companhia dos amigos - fotos - numa ótima corrida com paces pré-determinados. Maravilha, mais um ou menos um, como queiram, na conta rumo as provas da vida. E o fim de semana promete, vai ser daqueles que somente com muita disciplina e força para ter o planejado na corrida sendo executado. Treino na íntegra, aqui!
Bons treinos e emoções!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.