Nosso treino longo... Fotos e depoimentos
Marcos Almeida 07/05/2012 05:16

Mais um treino longo; mais kms e Kms rodados. Depoimentos sobre a corrida como estilo de vida, fotos com o percurso e turminha se divertindo.

Treino aqui no  Garmin Connect (para ver treino em km, click no ícone "ver métrico" à direita na parte superior após link aberto).

Amanhecer os sábados treinando tem sido superação de limites. "Os únicos limites que você tem são aqueles em que você acredita". (Dr. Wayne W. Dyer) Marcelo

Comecei a correr no início do ano e sob a orientação profissional há um mês. No início, meu objetivo era perder peso, porém hoje sinto falta da corrida nos day-off, percebo que a perda de peso é apenas consequência e o maior benefício é a saúde e a disposição que adquiri para o meu dia a dia. Magid

Correr é estar em sintonia com a natureza, é estar em Paz... É lógico que é necessário correr da forma certa, envolvendo direcionamento correto e bons acessórios como tênis, GPS, alimentação etc. Roberto

Com a rotina pesada do dia a dia, pode-se imaginar que qualquer tempo livre é para colocar as pernas para cima e descansar. Porém, no dia 01/01/2012, numa tarde chuvosa e um aplicativo novo no telefone, me levaram para a minha primeira corrida. Hoje, me vejo acordando às 4 da manhã e descanso correndo. Gil

Os treinos semanais estão servindo como remédio, estou me sentindo como um garoto de 20 anos. No início, queria emagrecer mas fui evoluindo com os treinos e os benefícios que hoje sinto, como o humor, concentração no trabalho e sono (antes tomava remédio para dormir), são imensos. Já perdi 6 kg e a prioridade hoje, é a minha qualidade de vida, que anda cada dia melhor. Nenem

 

 

 

Bons treinos e emoções!

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    Marcos Almeida

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    Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.

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