Este tema considero e é extremamente importante, afinal a projeção é que em 2025 sejamos a sexta população mais idosa do planeta, daí, compartilho estas informações objetivando uma melhor qualidade de vida tanto para os nossos queridos idosos quanto para o nosso cuidado próprio, afinal de contas todos envelhecem - é uma grande honra poder chegar a esta fase da vida - e tendo uma boa funcionalidade, melhor ainda. Recomendo as informações muito relevantes do Dr. Irineu Loturco. Bons treinos, muita funcionalidade e grandes emoções! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zxMTYYJsh0k&feature=youtube_gdata_player[/youtube]