Maravilha! Mais um treino em companhias sempre muito agradáveis. Desta vez com as meninas mais o amigo Felipe. Dinâmica organizada em duplas homogêneas para um melhor rendimento - mais aquecimento e desaquecimento juntos. Fica a dica e sejam sempre bem vindos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.