Este atleta é o Jan Frodeno, medalha de ouro no triathlon nas Olimpíadas de Pequim 2008.
O vídeo mostra a sua rotina de treinos com corrida, bicicleta, natação, funcional, musculação e sessões de crioterapia (imersão no gelo pós treino). Percebe-se através destas bonitas imagens que a vida de atleta não é nada fácil, muito pelo contrário.
O mais legal de tudo é a sua bela mensagem: "Seja você um atleta profissional, ou não, o mais importante é não esquecer que você faz isso para se divertir".
Daí, independente da sua modalidade esportiva preferida, se o treino é recreacional ou com fins competitivos, divirta-se sempre, pois este é o grande segredo para se manter sempre em movimento.
Divirta-se!
Em tempo: obrigado Enilton pelo vídeo!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.