Hoje gosto de correr. Pensava, antes, que era impossível ficar mais de dez minutos correndo. Só era adepta às caminhadas. Com orientação qualificada e disciplina no cumprimento dos treinos, percebi as vantagens da corrida como atividade física e hábito de vida.

Além do condicionamento físico, sensação de extremo bem estar, controle do peso e gratificação pelos novos percursos e desafios, aproveito o ato de correr como um momento de reflexão. Descobri que com a corrida as soluções chegam de modo fácil à mente e, muitas vezes, uso o tempo da atividade física também para o planejamento das atividades do dia a dia.

Enfim, na correria da vida, na conciliação dos papéis de mãe, esposa e profissional, senti na corrida uma forte aliada.

Claudia Martins Quaresma